Informatie voor kinderen
Als je vader of moeder te veel drinkt, dan kan dat allerlei problemen geven in het gezin. Maar wat is 'te veel'? Hier is niet altijd een direct antwoord op te geven. Dikwijls is het trouwens van groter belang welke effecten dat drinken heeft op het gedrag van vader of moeder. Als jij voortdurend last krijgt van deze effecten, dan drinken ze dus 'te veel'.
1. Waar kan je last van krijgen als ouders te veel drinken ?
- Je ouders doen dikwijls niet wat ze beloven.
- Je ouders kunnen zich onvoorspelbaar gedragen. Soms zijn ze 'goed gezind', dan ineens weer niet meer. Soms mag je alles, soms mag je niets. Je kan er weinig of geen staat op maken.
- Je krijgt weinig aandacht, je wordt meer aan je lot overgelaten.
- Je kan je schamen over je ouders. Daarom is het mogelijk dat je liever geen vrienden mee naar huis neemt.
- Vader of moeder kunnen ineens heel boos worden, zonder dat je het zag aankomen.
- Je kan ook veel kritiek krijgen, die dikwijls niet terecht is. Sommige ouders die te veel drinken zeggen zelfs dat het de schuld van de kinderen is.
- Vooral als moeder te veel drinkt kan het gebeuren dat er niet goed meer voor je gezorgd wordt. Er wordt geen eten gemaakt, de was gebeurt niet, enz.
- Vooral bij drinkende vaders, kan de sfeer thuis agressief zijn. Je wordt gemakkelijk geslagen. Er is kans dat je seksueel misbruikt wordt (ofwel in daden, ofwel met woorden).
- Er kunnen veel ruzies zijn tussen je ouders, naar aanleiding van alcoholgebruik. Het is mogelijk dat je in deze ruzies betrokken wordt en zelfs dat je 'partij moet kiezen'.
- Er is geldgebrek wegens het vele drinken.
- Je kan last krijgen van dubbelzinnige gevoelens. Enerzijds kan je kwaad of verdrietig zijn, anderzijds kan je de drinkende ouder toch 'graag zien' en deze niet willen 'verraden'.
Gelukkig kan de niet drinkende ouder dikwijls veel goed maken. Soms wordt die echter zo in beslag genomen door de problemen met de drinkende partner, dat je toch te weinig aandacht krijgt. Als zowel vader als moeder te veel drinken, dan kan het een heel moeilijke situatie worden.
2. Wat kan je doen en wat doe je beter niet ?
- Je hoeft je niet steeds af te vragen of jij enige schuld hebt aan het drinken van vader of moeder. Zelfs al zouden ze dat zelf beweren. Degene die drinkt is daar verantwoordelijk voor, jij niet!
- Je kan een ouder niet helpen om te stoppen met drinken. Je vader of moeder zal dat zelf moeten beslissen.
- Probeer zeker om voor jezelf te zorgen en aan jezelf te denken. Blijf de dingen doen die je graag doet, sluit je niet op.
- Als je vindt dat er te weinig aandacht voor jou is of wanneer je veel last hebt van de problemen thuis, probeer daar dan over te praten met de ouder die niet te veel drinkt. Deze ouder is soms zoveel bezig met de problemen van zijn of haar partner, dat de kinderen wat 'vergeten' worden. Meestal is dat niet de bedoeling, maar gebeurt het zonder dat ze het zelf in de gaten hebben. Laat je horen.
- Hoe moeilijk het ook kan zijn, probeer over de moeilijkheden thuis te praten met iemand die je vertrouwt. Dit betekent niet dat je je ouders verraadt, het betekent dat je voor jezelf zorgt. Je kan een volwassene kiezen die je misschien kan helpen om met je ouders te praten. Bijvoorbeeld een grootouder, een oom of tante, een oudere broer of zus, enz.
- Als je met de drinkende ouder wil praten over de problemen, doe dat dan alleen als die nuchter is.
- Als het mogelijk is en wanneer ze er voor open staan, dan mag je aan je ouders vertellen waar je het moeilijk mee hebt en hoe je je voelt.
3. Meer informatie en hulp
- "Als je ouder drinkt". Infoboekje voor jongeren tussen 14 en 18 jaar, waarvan een ouder drinkt. Concrete tips, doe-opdrachten en antwoorden op vaak gestelde vragen. Je krijgt op een duidelijke en frisse manier antwoord op vragen als: 'Wanneer is alcohol een probleem?', 'Hoe ga ik om met mijn gevoelens?' en 'Krijg ik later ook problemen met alcohol?'.
Bekijk of download het info-boekje "Als je ouder drinkt" (pdf) - Als je vragen hebt of je verhaal kwijt wil dan kan je altijd telefoneren naar de Kinder- Jongerentelefoon, op het nummer: 102. Het is gratis en je hoeft je naam niet te zeggen. Je kan ze bellen van maandag tot vrijdag van 16 uur tot 22 uur. Op hun website kan je ook gebruik maken van een forum, en op sommige momenten kan je chatten.
www.kjt.org - Je kan beroep doen op een JAC (Jongeren Advies Centrum, voor jongeren tussen 12 en 25 jaar). Je kan ook anoniem met hen chatten.
www.jac.be - Als je vragen hebt over alcohol of drugs dan kan je terecht bij De DrugLijn of tel: 078/15.10.20. Je kan er (anoniem) al je vragen stellen. Telefonisch bereikbaar van maandag tot vrijdag, van 10 tot 20u.
- Op andere momenten kan je terecht bij Tele-Onthaal op het nummer: 106 (alle dagen, dag en nacht). Ook chat.
- Op sommige scholen kan je beroep doen op een vertrouwensleerkracht (soms 'groene leerkracht' genoemd) of op een leerlingenbegeleider.
- Je kan je ook richten naar het Centrum voor Leerlingen Begeleiding (CLB) dat verbonden is met je school. Zij zullen je vragen vertrouwelijk behandelen.
- Er bestaat een zelfhulpgroep gericht op kinderen van ouders die alcoholproblemen hebben. Alateen is voortgekomen uit Al-Anon.
Om na te gaan of er een groep dicht bij jou in de buurt is: tel. 03/218.50.56.
www.al-anonvl.be/home.html
Meer info online
- Als je jonger bent dan 18 jaar: www.drankjewel.nl/jongeren.asp (met apart forum)
- Als je 18 of ouder bent (ook volwassenen): www.drankjewel.nl/volwassen (met apart forum)
- www.koap.be
- www.alsjeoudersdrinken.be
