Info voor de omgeving
Van dichtbij contact hebben met mensen die overmatig drinken of drugs gebruiken kan emotioneel belastend zijn. Vaak komen mensen uit de nabije omgeving (partners, ouders, kinderen, vrienden,...) daardoor zelf ook in moeilijkheden.
Het is spijtig genoeg onmogelijk om hiervoor kant en klare oplossingen te bieden, maar toch willen we enkele aanwijzingen geven die helpend kunnen zijn:
- Blijf goed voor jezelf zorgen. Je hebt recht op je eigen leven.
- Blijf er niet alleen mee zitten en praat erover met mensen die je vertrouwt. Sluit je niet op!
- Je kan ook aangeven dat je je zorgen maakt, en dat je wilt helpen in de mate van het mogelijke. Maar niet om de problemen te verdoezelen. Je kan ook aangeven dat je voor jezelf hulp zoekt om met de situatie om te gaan.
- Je hebt het recht om grenzen aan te geven. En om je partner/ouder/kind/vriend duidelijk te maken welke nadelen je ondervindt van het drinken of druggebruik. In ieder geval mag je geweld (fysiek of in woorden) nooit als normaal accepteren.
- Kies een goed moment om te praten. Dus wanneer je zelf kalm bent en zeker niet wanneer de ander dronken of onder invloed is.
Probeer de volgende valkuilen te vermijden:
- Jezelf de schuld geven van het overmatig drinken of drugs gebruiken van een ander.
- De andere doen stoppen met drank- of druggebruik.
- De problemen van de drinker of gebruiker gaan oplossen in zijn of haar plaats.
- Jezelf voortdurend aanpassen aan het drinken of gebruik van de ander.
- Vermijd het om voortdurend verwijten te maken over het drinken of het druggebruik zelf. Het is beter om te proberen de gevolgen van het drinken of druggebruik ter sprake te brengen.