Alcohol, vitaminetekort en ondervoeding

Overmatig alcoholgebruik lijdt tot een verminderde opname van vitamines. Het verwerken van de alcohol heeft ook tot gevolg dat er meer vitamines 'verbruikt' worden. Daarnaast kan je de neiging hebben om éénzijdig te gaan eten (fast-food) of je voeding te verwaarlozen. Deze factoren samen zorgen soms voor ernstige vitaminetekorten bij zware drinkers. Vooral tekort aan vitamine B1 kan verregaande gevolgen hebben.

alcohol voeding

Ondervoeding

Omdat alcoholhoudende dranken wel energie leveren, maar weinig of geen voedingswaarde hebben, lopen zware drinkers die hun voeding verwaarlozen kans op ondervoeding. Wanneer ze daarenboven ongezonde voedingsgewoontes hebben (vettig eten, fast-food, ...), kunnen ze toch sterk in gewicht toenemen, terwijl ze in feite ondervoed zijn...

Meer info

Meer over alcohol en ondervoeding op www.e-gezondheid.be
Meer over alcohol en overgewicht
Meer over alcohol en geheugenproblemen
Meer over alcohol en zenuwontsteking

Terug

Waar kan je terecht voor hulp of advies?

Je kan anoniem beroep doen op De DrugLijn.

Deze hulplijn biedt advies aan mensen met alcohol- of drugproblemen.
De DrugLijn is ook beschikbaar voor partners, ouders, kinderen en kennissen van mensen met alcoholproblemen.
De DrugLijn is bereikbaar van maandag tot vrijdag van 10 tot 20u (uitgezonderd op feestdagen) op het nummer 078/15.10.20. Ook via mail of chat.
Je kan gebruik maken van het contactformulier van De Druglijn op deze website: klik hier

Je kan ook steeds beroep doen op je huisarts. Je huisarts is goed geplaatst om een inschatting van het probleem te maken, kan hulp bieden en je eventueel verwijzen naar andere hulpmogelijkheden in je buurt.

Op zoek naar hulp in je omgeving? Raadpleeg de doorverwijsgids VAD

Tele-Onthaal is 24u/24u bereikbaar om een luisterend oor te bieden op het nummer 106. Of via chat op hun website www.tele-onthaal.be

Jongeren kunnen beroep doen op de chat van het JAC (Jongeren Advies centrum)